Senam Ibu Hamil (part 1)

Ibu hamil sering merasakan berbagai keluhan yang disebabkan adanya perubahan-perubahan selama kehamilan. Dengan memberikan pengertian serta melukan latihan-latihan maka dapat mengurangi keluhan-keluhan tersebut.
Nach artikel kali ini adalah tentang senam pada ibu hamil mulai dari umur kehamilan 5 bulan.
Tujuan dari senam hamil itu sendiri adalah :
1. Mempertahankan kekuatan otot-otot yang mendukung persalinan.
2. Membangun daya tahan tubuh.
3. Memperbaiki kedudukan janin.
4. Meningkatkan kesegaran jasmani maupun rohani.
5. Meredakan ketegangan dan membantu relaks.
6. Melonggarkan sendi-sendi pinggul.
7. Membentuk kebiasaan nafas yang baik.
Senam hamil itu ada syaratnya lho…
1. Ibu hamil cukup sehat berdasarkan pemeriksaan dokter atau bidan, ini penting karena apabila ibu tidak sehat maka bisa mengakibatkan keguguran.
2. Senam ini dilakukan setelah kehamilan berumur 20-22 minggu.
3. Latihan dilakukan secara disiplin dan teratur.
4. Kehamilan tidak mempunyai masalah misalnya :
a. Perdarahan dari jalan lahir.
b. Pernah dilakukan operasi besar, seperti Sectio Caesaria.
c. Keguguran berulang.
Latihan Senam Kehamilan dihentikan apabila :
1. Ada rasa nyeri pada persendian tulang
2. Terjadi perdarahan vagina
3. Sesak nafas
4. Jantung berdebar-debar
5. Sakit kepala yang berat dan menetap
6. Aktivitas janin menurun
7. Nyeri pada punggung dan pangkal paha
8. Susah berjalan
9. Pusing
10. Demam
Gerakan Senam Hamil
A. Umur Kehamilan 20-36 Minggu
Latihan ini berguna untuk pembentukan postur tubuh pada ibu hamil
1. Latihan Pergerakan Kaki.
Posisi duduk tegak, kaki lurus, tarik nafas, kedua kakidijulurkan kearah tubuh. Hitung 10x kemudian putar pergelangan kaki pada arah yang berlawanan. Hitung 5-10x. Hentikan bila ibu kram
2. Posisi Istirahat / Tidur / Relaksasi
a. Supine Position / Terlentang
Letakkan bantal dibawah kepala / tidak dibawah bahu, punggung rata dan lurus. Letakkan bantal dari bawah lutut.
b. Posisi Miring
Letakkan bantal di bawah kepala, badan dimiringkan, satu kaki terletak diatas bantal, jika diperlukan perut bisa disangga dengan bantal kecil / gulungan handuk, tangan diletakkan diatas bantal.

Ini adalah lanjutan dari artikel yang lalu
B. Umur kehamilan 27 – 32 minggu
1. Latihan Bernafas
Sikap tubuh tidur terlentang di tempat tidur yang datar, 1 tangan disamping badan, 1 tangan di atas perut.

a. Dengan mulut tertutup, tarik dan tiupkan nafas dengan lembut, lalukan dengan santai.
b. Dengan mulut tertutup, bernafas perlahan-lahan untuk menggeser iga ke samping.
c. Dengan mulut sedikit terbuka, bernafas lebih cepat yang mengangkat tulang dada serta biarkan dia turun lagi.

2. Gerakan Panggul

a. Letakkan tangan dan lutut di lantai.
b. Tarik perut kedalam dan pantat ke atas / posisi menungging. pertahankan sampai hitungan ke 5.
c. Secara perlahan-lahan kendurkan perut dan pantat.
d. Ulangi selama 5-6x per hari.

3. Gerakkan Kepala dan Bahu

a. Berbaring dengan lutut ditekuk, kedua lengan berada di sisi tubuh.
b. Angkat Kepala dan bahu, dan kencangkan otot, pertahankan selama 5 hitungan, jangan bernafas.
c. Kembali ke posisi semula dan lemaskan otot-otot / santai.
d. Ulangi 5-10x setiap hari.

4. Latihan Belajar Mengejan

a. Duduk bersandar pada tembok dengan kedua kaki di bengkokkan.
b. Peningkatan pernafasan dada ( tarik nafas melalui mulut, tundukkan kepala, mata dibuka, kempiskan perut ).
c. Mengejan ke arah depan bawah, posisi tangan memengang lutut.
d. Keluarkan nafas dengan bunyi mendesah.

5. Gerakan Jongkok dan Berdiri

a. Berdiri dan berpegangan pada dinding / tembok.
b. Perlahan-lahan tekuk lutut dengan posisi badan atas tetap tegak, renggangkan kedua kaki berpegangan pada dinding tembok.
c. ulangi gerakkan ini 3-5x per hari dan hentikan bila lutut terasa sakit.

6. Gerakaan Rongga Dada

a. Duduk bersila, gerakkan dengan melingkari kepala, pertahankan, lalu kembali ke posisi semula.
b. Ulangi gerakan ini 4-5x, kemudian lakukan yang sama untuk lengan sebelahnya.

7. Latihan Kegel

a. Kencangakan otot disekitar dubur dan vagina / seperti menahan kencing., pertahankan sampai hitungan ke 3, lalu kendorkan.
b. Ulangi ini selama 5-6x perhari, latihan ini dapat dilakukan setiap waktu ketika sedang duduk.

Ini adalah lanjutan dari senam ibu hamil 1 dan senam ibu hamil 2
C. Senam Ringan Semasa Hamil
1. Mecegah Kram

a. Posisi Bersila.
Duduk bersila ( jauhkan jarak lutut ) di tempat tidur, luruskan punggung lalau tekan ke bawah perlahan-lahan, mulailah sejak hamil 3 bulan. Sekali sehari selama 5-30 meni, ini bertujuan untuk melatih perut dan persendian, serta mecegah kekejangan di masa hamil tua akibat membesarnya rahim.
b. Melatih Tungkai.
Posisi badan duduk tegak diatas kursi, tumpangkan paha diatas paha lainnya, gerakkan tungkai kaki ke atas dan ke bawah membentuk lingkaran.

2. Latihan Mencegah Sungsang
a. Duduk di atas tempat tidur
b. Merangkak dengan kedua bahu dan tangan tegak lurus di bawah bahu dan kedua lutut tegak lurus di bawah panggul.
c. tampa merubah posisi panggul, siku dibengkokkan sampai dada menyentuh kasur.
d. Muka diletakkan di kasur menoleh kanan / kiri ( seperti waktu sujud )
e. lalukan selama 1-10 menit.
Ok dech akhirnya selesai juga artikel ini, semoga artikel senam kehamilan ini bermanfaat bagi anda semua, mungkin nantinya artikel ini akan saya update bila ada tambahan dari sumber-sumber lain.
Sangat dianjurkan dan disarankan bagi anda untuk menghubungi tenaga medis ataupun bidan setempat untuk memperoleh penjelasan yang rinci tentang senam ibu hamil ini.
Salam sukses untuk anda semua, jabat erat.
Sumber dan inspirasi artikel ini
1. ” Memahami Reproduksi Wanita ” oleh Ida Bagus Gede Manuaba.
2. Poltekes Semarang Prodi Kebidanan Magelang

9 Deteksi Dini Komplikasi Pada Masa Nifas

1. Perdarahan Pervaginam

Perdarahan pervaginam yang melebihi 500ml setelah bersalin didefinisikan sebagai perdarahan pasca persalinan, terdapat beberapa masalah mengenai definisi ini :

a. Perkiraan kehilangan darah biasannya tidak sebanyak yang sebenarnya, kadang-kadang hanya setengah dari biasanya. Darah tersebut bercampur dengan cairan amnion atau dengan urine, darah juga tersebar pada spon, handuk dan kain di dalam ember dan lantai. b. Volume darah yang hilang juga bervariasi akibatnya sesuai dengan kadar hemoglobin ibu. Seorang ibu dengan kadar Hb normal akan dapat menyesuaikan diri terhadap kehilangan darah yang akan berakibat fatal pada anemia. Seorang ibu yang sehat dan tidak anemia pun dapat mengalami akibat fatal dari kehilangan darah. c. Perdarahan dapat terjadi dengan lambat untuk jangka waktu beberapa jam dan kondisi ini dapat tidak dikenali sampai terjadi syok.

Penilaian resiko pada saat antenatal tidak dapat memperkirakan akan terjadinya perdarahan pasca persalinan. Penanganan aktif kala III sebaiknya dilakukan pada semua wanita yang bersalin karena hal ini dapat menurunkan insiden perdarahan pasca persalinan akibat atonia uteri. Semua ibu pasca bersalin harus dipantau dengan ketat untuk mendiagnosis perdarahan fase persalinan.

2. Infeksi Masa Nifas
Beberapa bakteri dapat menyebabkan infeksi setelah persalinan, Infeksi masa nifas masih merupakanpenyebab tertinggi AKI. Infeksi alat genital merupakan komplikasi masa nifas. Infeksi yang meluas kesaluran urinary, payudara, dan pasca pembedahan merupakan salah satu penyebab terjadinya AKI tinggi. Gejala umum infeksi berupa suhu badan panas, malaise, denyut nadi cepat. Gejala lokal dapat berupa Uterus lembek, kemerahan dan rasa nyeri pada payudara atau adanya disuria.

3. Sakit Kepala, Nyeri Epigastrik, Penglihatan Kabur
Gejala-gejala ini merupakan tanda-tanda terjadinya Eklampsia post partum, bila disertai dengan tekanan darah yang tinggi.

4. Pembengkakan di Wajah atau Ekstrenitas.
Ini berhubungan dengan no 3.

5. Demam, Muntah, Rasa Sakit Waktu Berkemih
Pada masa nifas dini sensitifitas kandung kemih terhadap tegangan air kemih di dalam vesika sering menurun akibat trauma persalinan serta analgesia epidural atau spinal. Sensasi peregangan kandung kemih juga mungkin berkurang akibat rasa tidak nyaman, yang ditimbulkan oleh epiosomi yang lebar, laserasi, hematom dinding vagina.

6. Payudara yang Berubah Menjadi Merah, Panas, dan Terasa Sakit.
Disebabkan oleh payudara yang tidak disusu secara adekuat, putting susu yang lecet, BH yang terlalu ketat, ibu dengan diet jelek, kurang istirahat, anemia.

7. Kehilangan Nafsu Makan Dalam Waktu Yang Lama
Kelelahan yang amat berat setelah persalinan dapat mengganggu nafsu makan,sehingga ibu tidak ingin makan sampai kelelahan itu hilang. Hendaknya setelah bersalin berikan ibu minuman hangat,susu,kopi atau teh yang bergula untuk mengembalikan tenaga yang hilang. Berikanlah makanan yang sifatnya ringan,karena alat pencernaan perlu istirahat guna memulihkan keadaanya kembali.

8. Rasa sakit,merah,lunak dan pembengkakan di kaki
Selama masa nifas dapat terbentuk thrombus sementara pada vena-vena manapun di pelvis yang mengalami dilatasi.

9. Merasa sedih atau tidak mampu mengasuh sendiri bayinya dan dirinya sendiri
Penyebabnya adalah kekecewaan emosional bercampur rasa takut yang dialami kebanyakan wanita hamil dan melahirkan, rasa nyeri pada awal masa nifas,kelelahan akibat kurang tidur selama persalinan dan setelah melahirkan, kecemasan akan kemampuannya untuk merawat bayinya setelah meninggalkan rumah sakit, ketakutan akan menjadi tidak menarik lagi

Ku Menunggu_ Rossa

ku menunggu, ku menunggu kau putus dengan kekasihmu
tak akan ku ganggu kau dengan kekasihmu
ku kan selalu di sini untuk menunggumu

cinta itu ku berharap kau kelak kan cintai aku
saat kau telah tak bersama kekasihmu
ku lakukan semua agar kau cintaiku

reff:
haruskah ku bilang cinta
hati senang namun bimbang
ada cemburu juga rindu
ku tetap menunggu

haruskah ku bilang cinta
hati senang namun bimbang
dan kau sudah ada yang punya
ku tetap menunggu

datang padaku, ku tahu kelak kau kan datang kepadaku
saat kau sadar betapa ku cintaimu
ku akan selalu setia tuk menunggumu

repeat reff

haruskah ku bilang cinta
hati senang namun bimbang
ada cemburu dan juga rindu
dan aku tetap menunggu

haruskah ku bilang cinta
hati senang namun bimbang
dan kau sudah ada yang punya
ku tetap menunggu

(aku tetap menunggu) ku tetap menunggu
(aku tetap menunggu) ku tetap menunggu
ku tetap menunggu

My Princess _ Drama Korea 2011

• TV Show: My Princess
• Revised romanization: Mai Peurinseseu
• Hangul: 마이 프린세스
• Director:
• Writer: Kim Eun-Suk, Jang Young-Sil
• Network: MBC
• Episodes: 16
• Release Date: January 5, 2011 
• Runtime: Wed. & Thurs. 21:55
• Language: Korean
• Country: South Korea

Cast
Song Seung Hun as Park Hae Young
Kim Tae Hee as Lee Seol
- Jun Min Seo as young Seol
Park Ye Jin as Oh Yoon Joo
Ryu Soo Young as Nam Jung Woo
Lee Soon Jae as President Park
Maeng Sang Hoon as Oh Ki Taek
Kang Ye Sol as Lee Dan
Im Ye Jin as Kim Da Bok
Lee Ki Kwang as Choi Jun Woo
Son Sung Yoon as Shin Sang Gung
Lee Sung Min as Lee Young Chan
Lee Dae Yeon as So Sun Woo
Choi Yoo Hwa as Kang Sun Ah
Heo Tae Hee as Bo Jwa Gwan
Chu Hun Yub as Yoo Ki Kwang
Min Joon Hyun as Ki Ja
Ahn Nae Sang as Emperor Sunjong

Lee Seol adalah gadis biasa yang terkadang bermimpi menjadi seorang putri. Tapi siapa yang menyangka bahwa Lee Seol benar-benar menjadi seorang putri. Semenjak kecil Lee Seol dirawat dan dibesarkan oleh orang tua angkatnya yang mengadopsinya dari panti asuhan waktu ia berusia 6 tahun. Lee Seol tidak ingat masa kecilnya. Ia tidak tahu wajah orang tua kandungnya. Yang ia ingat hanyalah suara laki-laki yang mengatakan "Tunggulah Lee Seol, Ayah akan segera menjemputmu kembali." Namun sampai kini ayahnya tidak pernah datang menjemputnya.

Lee Seol berkenalan dengan Park Hae Young pada suatu acara festival. Park Hae Young adalah seorang diplomat sekaligus cucu dari pemilik Dae Han Group yang terkenal kesuksesannya. Suatu hari Hae Young diutus oleh kakeknya untuk mencari gadis bernama Lee Seol karena kakeknya sudah lama sekali mencari tahu tentang keberadaan gadis itu dan baru kini ia mendapat petunjuk.

Hae Young pun terkejut ketika tahu bahwa gadis yang ia cari adalah gadis yang pernah ia temui dulu. Hae Young mengira alasan kakeknya mencari Lee Seol adalah karena Lee Seol adalah anak dari sang kakek. Namun ternyata dugaan Hae Young salah, karena begitu bertemu dengan Lee Seol, sang Kakek langsung bersujud di hadapan Lee Seol.

Akhirnya terungkaplah semua rasa penasaran Hae Young pada sang Kakek. Ternyata Lee Seol adalah cucu dari Raja korea terdahulu dan Kakek Hae Young adalah pelayan sang raja. Ayah Lee Seol dulu selalu melarikan diri dan bersembunyi karena ia tidak ingin menjadi raja. Dan ketika melarikan diri itu Ayah Lee Seol mengalami kecelakaan dan meninggal. Jadi tinggalah Lee Seol satu-satunya keturunan Raja.

Mendengar itu semua membuat Lee Seol tidak percaya. Karena selama ini Lee Seol yakin bahwa ayahnya akan kembali menjemputnya. Tapi toh pada akhirnya Lee Seol mulai bisa menerima tentang kematian ayahnya. Masalahnya kini, Lee Seol tidak ingin menjadi seorang putri. Ia ingin hidup biasa saja seperti yang selama ini ia jalani. Dan Park Hae Young sangat mendukung keputusan Lee Seol. Hae Young tidak ingin Lee Seol menjadi putri karena jika Lee Seol benar-benar menjadi putri maka harta miliknya akan menjadi milik Lee Seol karena kakeknya mengatakan bahwa kekayaan yang dihasilkan oleh Dae Han Group awalnya adalah harta dari kerajaan. Kakeknya ingin mengembalikan harta tersebut para kerajaan. Bahkan Kakek Hae Young telah menyiapkan sebuah istana yang sangat mewah untuk sang putri.

Namun walau tidak ingin menjadi putri, Lee Seol tidak bisa lagi hidup seperti dulu lagi karena berita kemunculan sang putri telah diketahui publik. Dan karena itu Lee Seol harus sembunyi-sembunyi dan kabur-kaburan dari wartawan. Ia tidak bisa lagi hidup dengan tenang.

Berita yang muncul di publik makin meluas, bukan hanya mengenai Lee Seol, tapi berita mengenai ayah Lee Seol pun beredar. Dan bukan berati baik yang beredar melainkan kebalikannya. Lee Seol tidak terima bahwa Ayahnya dijelek-jelekan dimata publik. Maka dari itu ia memutuskan mau menjadi putri untuk meluruskan berita-berita tersebut.

Namun menjadi putri ternyata tidaklah mudah. Awalnya mungkin sangat menyenangkan karena Lee Seol tinggal di tempat yang super mewah. Namun masih banyak yang harus Lee Seol pelajari dan guru privat yang bertanggung jawab atas pendidikan sang putri adalah Park Hae Young, orang yang selama ini menentang Lee Seol untuk menjadi putri.

Nah, bagaimana kelanjutannya? Nonton aja ya.... Hehehe....

Alasan kenapa aku mau nonton drama yang satu ini adalah karena kangen banget mau liat aktingnya Song Seung Hun. Udah lama banget ga liat dia main drama. Dan tidak mengecewakan kok. Yang mengecewakan adalah pasangan mainnya. Aku kurang suka soalnya ma Kim Tae Hee. Sorry yang bagi penggemar Unni yang satu ini.

Oiya, satu lagi, Aku juga mau liat si Lady Yejin disini (Park Yejin). Selama ini ngeliat dia di Family Outing lucu banget tapi begitu nonton di drama ini image nya berubah 180 derajat. Di sini dia jadi tokoh antagonis. Bagus deh aktingnya.

Tempat Makan Enak Di Korea

1. Myeongdong Gyoja
Tempat makan mie paling terkenal di Seoul. Mereka punya kimchi rasa jahe yang spicy dan pedas, tapi katanya bikin orang balik lagi.
Ada Gyoja (pangsit), Calguksu (Mie), Konguksu (sup mie susu kedelai), dll.

Arah : Keluar di pintu no.5 Myeongdong Subway. Belok kiri di perempatan pertama (Woori Bank) dan belok kanan (Who A U Clothing Store)

2. Jang-o-rang

Menunya : Belut BBQ
Biasanya sangat populer saat musim panas. Disajikan dengan macam2 saus, seperti soy BBQ sauce, chilli sauce, atau cuma dengan garam saja.
Jang-o-rang katanya adalah tempat terbaik untuk menikmati belut dan mereka juga punya keripik belut. Hmmm enakan mana ama keripik belut-nya Purwokerto ya hehehe
Mereka punya bokbunja, anggur raspberry manis.

Arah : Sama, keluar dari pintu no. 5 Myeongdong, belok kiri dan kemudian perempatan kedua, belok kanan. Jalan sepanjang jalan utama dan belok kiri lagi. Jalan ke perempatan besar dimana kita bisa melihat jalan masuk ke Universitas Hongdae (atau arah Univ. Hongdae aja) lalu ke kiri lagi dan jalan sampai ke gedung Samjin dan Jang-o-rang tepat di sebelah kanan jalan. (Orang Korea hobby jalan bener, kalo di Bdg dah cari angkot hehehe)

Jang-o-rang
1&2F, Samuk Building, 6-137, Changjeon-dong, Mapo-gu, Seoul
Phone : 02-333-1455


3. Dukbokki/Tteokbokki di Mok Schwei Don Na

Ini rajanya Dukbokki di Samcheongdong. Nama restauran-nya artinya Makan, Santai, Bayar dan Pergi.
Di restoran ini selalu banyak orang antri, karena dukbokki-nya terkenal sausnya enak dan puedesss.

Ada 10 macam bahan seperti pangsit, mie, daging, seafood, keju, dll untuk membuat campuran dukbokki kita sendiri.

Arah : Anguk Station, pintu keluar no.1. Jalan lurus dan belok kanan di gedung Korean Travel Biro, lalu jalan sepanjang dinding batu. Ada di gang setelah Cafe Vangja.


4. Noryangjin Fish Market
Ini adalah pasar seafood terbesar di Seoul. Mau cari apa saja, selama itu masih bisa dikategorikan sebagai seafood, ada di sini.
Ada lelang ikan segar setiap pagi sekitar jam 5 pagi.

Arah : Naik subway line 1 atau 9 ke Noryangjin Station atau naik taksi dan bilang : Noryangjin su-san shi-jang



5. Kwangjang Shijang – Jongno
Pasar macam-macam, mulai dari kosmetik, baju, sepatu, selimut, tanaman dan sebagainya.
Ada surga untuk wisata kuliner juga. Dari mie, ikan mentah/hwae, tumis kaki babi/jokbal, jeon, dll.

Arah : Subway Line 1 Jongno 5 (oh)-ga-station atau katakan Kwangjang shijang pada sopir taksi.


6. Hakatabunkko Ramen di Hongdae
Turun dari Far East Broadcasting Co dekat stasiun Sangsu, pasti akan menemukan antrian orang di depan kedai dengan tirai putih dengan tulisan Jepang.

Ada ramen enak. Bukan ramen gaya Jepang, tapi bisa dikatakan ramen Korea yang sempurna (kata mereka yang sudah makan hehe).
Keistimewaan-nya ada di kaldunya yang kaya. Kaldunya yang disebut kontotsu terbuat dari tulang babi yang di masak dengan api kecil selama berjam-jam.

Mie-nya lembut dan fresh. Dengan tauge, fatty roasted pork atau babi panggang, dan daun bawang.
Ramen ini disajikan dengan tambahan bawang putih kalau mau tambahan bawang. Biasanya pengunjung memasukkan bawang putih tumbuk dengan wijen untuk menambah cita rasa ramen.

Arah : Keluar dari Sangsu Station pintu 2 dan belok dekat Gedung Far East Broadcast dan masuk ke antrian pembeli. (Yah siapa tahu sembari antri ramen, ada artis lewat, kan dekat perusahaan Broadcasting)


7. Iga Panggang di Hongdae
Iga panggang-nya manis dan disajikan dengan macam2 saus. Ada yang dengan garam saja, spicy, dan lada hitam.

Arah : Keluar dari Hongdae station pintu 5, belok kiri. Jalan terus dan belok kanan lalu belok kiri. Jalan sekitar satu blok dan belok kiri ke jalan yang agak kecil. Akan terlihat tanda RIB’s dengan huruf2 besar.
Telp : 02-325 3579


8. Hongik Sootbul Kalbi, dekat Universitas Hongik
Memang sudah dari sononya kalau di dekat kampus pasti ada makanan enak dan pastinya lebih murah :)

Sekitar pintu no.4 Hongdae ada satu restoran kalbi yang super sibuk karena mereka punya kalbi terbaik. Banyak orang antri untuk makan kalbi. Biasanya kalau sudah keluar dari resto ini, kita akan berbau seperti daging panggang.

Arah : Keluar dari pintu 5 Hongdae Station dan belok kanan. Lalu menyeberang dan belok kiri, resto ini ada di sudut jalan.
Telp 02-322-4487


9. Tosokchon-sekitar Gyeongbokgung Palace
Tempat ini menjual samgyetang paling terkenal di Seoul.
Ayamnya lembut, ginsengnya enak, dan kaldunya segar. Di dalam rongga ayam, ada angcao, kacang pinus, kacang ginko, bawang putih, dan nasi.

Arah : Berhenti di stasiun Gyeongbokgung di Subway line 3 dan keluar di pintu no. 2. Jalan lurus sekitar 5 menit.
Telp : 02-737-7444


10. Korean style buffet restaurant
Ada beberapa Korean buffet, biasanya disini ada banyak sekali masakan Korea. Yang terbaik ada di W-Hotel, Hyatt Hotel dan Marriot (iya jelas-lah kalo hotel2 ini hehe)
Ada juga buffet yang terkenal : Bono-bono di Samseongdong, C-food kitchen, Crazy Ocean, Muscus, dan Well-being Buffet

Tips untuk teman2 Muslim :
1. Biasanya makanan Korea banyak menggunakan pork atau daging babi, jadi hati-hati kalau mencari makan di Korea. Karena bisa saja menggunakan kaldu dari tulang babi (rasanya memang lebih gurih dan rich) atau minyak-nya.

2. Sebelum pesan, lebih baik tanya dulu apa bahannya, mengandung pork atau tidak.

3. Oya, di Korea jarang ada Musholla di tempat2 umum, jadi harus diantisipasi juga.

Well, siapa tahu ada yang akan tugas atau sekolah di Korea next year haha..so I hope it helps ^_^

Makanan Aneh Di Korea

Semua orang asing di Korea memiliki tingkat tertentu dalam menghormati kuliner di Korea, dan semua orang yang saya tahu bisa menemukan banyak hal tentang makanan yang mereka sukai. Contohnya adalah barbekyu masakan seperti galbi (갈비) dan Samgyeopsal (삼겹살), dan makanan ringan sederhana seperti kimbap (김밥) Tapi tidak semua orang bisa menikmati makanan yang aneh, dan ada beberapa masakan di Korea akan hampir pasti muncul sedikit aneh untuk seorang asing pada pandangan pertama..

San-nak-ji (산낙지)

San-nak-ji (산낙지) adalah salah satu makanan yang paling menyenangkan di Korea tradisional,. Gurita yang masih bayi dibungkus, dan kemudian dimakan mentah-mentah. Mereka akan memotong bit dangly, buang kepala, taburi dengan biji wijen dan sajikan di piring. Walaupun mereka mati, beberapa di antaranya MASIH ADA YANG BERGERAK (ya ampun…..,siapa yang mau makan? dirikumah ogah…..)

Gaebul (개불)

Gaebul (개불) adalah cacing laut pink besar,dan juga di makan mentah. Beberapa orang asing sayang lihat menggunakan nama bagian yang sangat penting dari anatomi pria, diikuti oleh kata ikan untuk menyebut makanan ini (hedeh….bener2 nggak napsu saya).

Keduanya menawarkan rasa halus, segar dari rasa laut yang tidak terlalu amis, rasanya bukan dominan seperti apa yang Anda fikirkan jika mencelupkan mereka kedalam, seperti minyak Korea yang memiliki rasa sangat kuat dan saus cabai (tetep aja ogah….)

Jokbal (족발)

Jokbal (족발) adalah kaki babi yang direbus dan di asinkan ‘Banyak wisatawan budaya menikmati makanan ini. Seperti Penjelajah, tetapi jokbal (족발) adalah makanan Korea yang dimasak dengan daun bawang, jahe bawang putih, dan anggur beras. Celupkan daging babi lemak bit di ssamjang (쌈장), mungkin membungkusnya dalam sangchu (상추), dan nikmati.

Memang benar beberapa orang Korea berpikir makanan ini sangat aneh Tidak semua warga Korea yang ingin bergabung dengan saya untuk chang gop. (곱창: usus bakar kecil) dan organ-organ mentah yang disajikan bersama sebagai banchan (반찬:biasanya di sisi piring). tidak dapat selalu menemukan relawan untuk ikut serta dalam memakan gaebul (개불) dan san-nak-ji (산낙지).

Namun secara keseluruhan, sebagian besar rakyat Korea bukannya melihat makanan tradisional ini sebagai cara hidup, dan tidak aneh sama sekali. Dan jika Anda dapat mengadopsi mentalitas selama Anda tinggal di Korea, pintu kuliner yang menakjubkan akan terbuka.(keprok…keprok…..)

Hanbok Modern

Hanbok seperti gambar diatas, sepertinya sudah tak jaman lagi di Korea. Saat ini, Hanbok yang berkembang adalah Hanbok dengan model yang modern seperti yang dipakai oleh para artis Korea. Banyak orang yang memodifikasi model Hanbokk.